HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
10.07 km
52:24 05:12 p/km Normál futás |
1
9.9 km
47:02 04:45 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
19.97 km
1:39:26 |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
19. hét
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20. hét
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
21. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
22. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 9.9 km | 0:47:02 |
9.9 km |
0:47:02 |
Összesen | 1 | 9.9 km | 0:47:02 |
9.9 km | 0:47:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
61 | 775.88 km | 67:42:25 |
51.92 km |
5:01:09 |
Bringázás
|
12 | 497.57 km | 18:31:05 |
86.36 km |
3:47:28 |
Összesen | 73 | 1273.45 km | 86:13:30 |
86.360 km | 5:01:09 |