Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 január

2024 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29	30 Úszás 1.1 km 37:04 33:42 p/km Vegyes úszás Túra 6.08 km 1:00:09 09:54 p/km Séta	31 Úszás 2 km 59:13 29:37 p/km Vegyes úszás Túra 6.88 km 1:04:19 09:21 p/km Séta	1 Egyéb 25:33 Edzés Túra 9.35 km 2:09:25 13:50 p/km Hegyi túra	2 Futás 9.03 km 55:19 06:08 p/km Normál futás	3 Túra 2.88 km 46:53 16:17 p/km Séta	4 Futás Verseny 10.13 km 1:03:22 06:15 p/km Normál futás Túra 4.06 km 57:14 14:06 p/km Séta	5. hét 2 Úszás 3.1 km 1:36:17 5 túra 29.25 km 5:58:00 1 egyéb 1.47 km 0:25:33 2 futás 19.16 km 1:58:41
5 Erősport 0 kg 57:32 Súlyemelés Túra 3.31 km 42:53 12:57 p/km Séta	6 Futás 9.41 km 59:33 06:20 p/km Normál futás Bringázás 23.4 km 1:00:21 02:35 p/km Normál tekerés	7 Úszás 1.6 km 48:25 30:16 p/km Vegyes úszás Futás 7.7 km 49:04 06:22 p/km Normál futás Futás 1.41 km 08:21 05:55 p/km Normál futás	8 Bringázás 23.46 km 57:53 02:28 p/km Normál tekerés	9 Erősport 0 kg 1:38:47 Súlyemelés	10 Futás 18.28 km 2:11:20 07:11 p/km Normál futás Túra 2.85 km 39:39 13:55 p/km Séta	11 Úszás 1.3 km 38:34 29:40 p/km Vegyes úszás Túra 3.03 km 41:13 13:36 p/km Séta	6. hét 2 erősport 15.06 km 2:36:19 3 túra 9.19 km 2:03:45 4 futás 36.8 km 4:08:18 2 bringázás 46.86 km 1:58:14 2 Úszás 2.9 km 1:26:59
12 Erősport 0 kg 1:08:47 Súlyemelés Túra 3.04 km 41:51 13:46 p/km Séta	13 Futás 21.24 km 2:06:39 05:58 p/km Normál futás	14 Futás 11.18 km 1:02:55 05:38 p/km Normál futás	15 Úszás 2.05 km 59:57 29:15 p/km Vegyes úszás Túra 3.75 km 46:13 12:19 p/km Séta	16	17 Futás 15.05 km 1:41:41 06:45 p/km Normál futás	18 Túra 6.01 km 1:30:05 14:59 p/km Hegyi túra	7. hét 1 erősport 1:08:47 3 túra 12.8 km 2:58:09 3 futás 47.47 km 4:51:15 1 Úszás 2.05 km 0:59:57
19 Erősport 0 kg 1:04:03 Súlyemelés Úszás 1.2 km 32:24 27:00 p/km Vegyes úszás Úszás 0.25 km 05:32 22:08 p/km Vegyes úszás	20 Futás 14.03 km 1:22:41 05:54 p/km Normál futás	21 Egyéb 40:01 Edzés Bringázás 0 km 1:05:01 00:00 p/km Normál tekerés	22 Futás 13.05 km 1:16:42 05:53 p/km Normál futás	23 Túra 2.7 km 35:36 13:11 p/km Séta	24 Futás Verseny 10.57 km 1:09:18 06:33 p/km Normál futás Túra 5.15 km 1:16:29 14:51 p/km Séta	25 Futás 12.02 km 1:09:17 05:46 p/km Normál futás Túra 6.35 km 1:26:38 13:39 p/km Séta	8. hét 1 erősport 1:04:03 2 Úszás 1.45 km 0:37:56 4 futás 49.67 km 4:57:58 1 egyéb 0:40:01 1 bringázás 1:05:01 3 túra 14.2 km 3:18:43
26 Erősport 0 kg 1:05:45 Súlyemelés Úszás 0.25 km 05:52 23:28 p/km Vegyes úszás Úszás 1.1 km 29:02 26:24 p/km Vegyes úszás	27 Túra 3.26 km 42:21 12:59 p/km Séta Futás 10.03 km 50:39 05:03 p/km Normál futás	28 Egyéb 18:56 Edzés Bringázás 0 km 1:08:48 00:00 p/km Normál tekerés	29 Futás 8.79 km 53:41 06:06 p/km Normál futás Bringázás 26.18 km 1:04:50 02:29 p/km Normál tekerés Túra 4.77 km 1:03:15 13:16 p/km Séta	1	2 Futás 30.16 km 2:52:14 05:43 p/km Normál futás	3 Úszás 1.6 km 46:36 29:08 p/km Vegyes úszás Túra 8.3 km 1:44:21 12:34 p/km Hegyi túra	9. hét 1 erősport 1:05:45 3 Úszás 2.95 km 1:21:30 3 túra 16.33 km 3:29:57 3 futás 48.98 km 4:36:34 1 egyéb 7.27 km 0:18:56 2 bringázás 26.18 km 2:13:38

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	15	171.92 km	17:40:32	21.24 km	2:11:20
Úszás	7	7.75 km	3:39:46	2.05 km	0:59:57
Bringázás	5	73.04 km	5:16:53	26.18 km	1:08:48
Túra	14	60.51 km	13:59:45	9.35 km	2:09:25
Erősport	5	0 kg	5:54:54	0 kg	1:38:47
Egyéb	3	-	1:24:30	-	0:40:01
Összesen	49	337.02 km	47:56:20	26.18 km	2:11:20

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	66	788.07 km	76:39:24	42.67 km	4:05:44
Úszás	38	53.13 km	23:37:43	2.5 km	1:08:20
Bringázás	24	609.97 km	29:36:14	76.66 km	3:27:57
Túra	30	148.1 km	32:54:37	11.02 km	2:42:50
Erősport	27	0 kg	26:45:53	0 kg	1:38:47
Egyéb	5	-	2:49:47	-	0:59:34
Összesen	190	1641.6 km	192:23:38	76.660 km	4:05:44

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés