retisonic 12.7 km Bringázás 2012-07-01-n 12:12-kor

retisonic bringázás

2012.07.01 Vasárnap, 12:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:56:00

Távolság

12.7 km

Tempó

04:25 p/km (13.61 km/h)

Edzésleírás

A mai futás után lemosakodtam, átöltöztem, feltöltöttem a kóla tartalékaimat és pattantam is bicajra, hogy utolérjem Zsuzsit, aki a befutó szakaszt futotta. 8 km-nél értem utol, épp jókor, mert utána jött az emelkedő. Zsuzsi szépen megfutotta. A lejtőn már előre mentem, és lent vártam meg. Jó volt egyet tekerni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:56:00	12.7	04:25	13.61	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kiscsoki 4354 napja

Minek mosakodtál? Már úgyis tiszta víz voltál! Szuszu meg nem tudta hol késel! :-)

szuszu 4354 napja

Utólag is köszönöm a biciklis kíséretet. És bocs a hisztiért :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.