woksz 7 km Futás 2012-05-19-n 11:40-kor

woksz futás

2012.05.19 Szombat, 11:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:03

Távolság

7 km

Tempó

06:09 p/km (9.76 km/h)

Edzésleírás

Igyekeztem minél lassabban futni, de óvatosságból 7000-nél megálltam. Térdem jól bírta, semmi fájdalom. Úgy érzem a synotabs már hat.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:03	7	06:09	9.76	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zoles73 4407 napja

Nagyon örülök! Csak szép lassan fokozatosan! Figyeld A futás technikáját, melyik a legjobb a lábadnak!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.