retisonic 9 km Futás 2012-05-17-n 18:37-kor

retisonic futás

2012.05.17 Csütörtök, 18:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:51:05

Távolság

9 km

Tempó

05:41 p/km (10.57 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Ez már nem volt betervezve, de úgy alakult, hogy el tudtam menni Zsuzsival egyet futni. Mivel ilyen alkalom ritkán van, ezért nem szabad kihagyni. Hasonló volt a reggeli edzéshez, a kocsitól be a belső útra a Szigetre, ott 5 km tempó Zsuzsi tempójában, aztán 3 km levezetés, itt Gyurival találkoztunk, aki iramjátékozott. Azt hittem, hogy szarul fog esni, de teljesen jól éreztem magam végig.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:51:05	9	05:41	10.57	0	0	162	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

zozo.m 4399 napja

Egészségedre! legközelebb összehozhatjuk a "véletlen" közös futást!

galagyuri 4399 napja

Jól is néztél ki!!

bejcsi 4399 napja

Sajnos elkerültük egymást, de a cél ugyanaz volt: egy jó tempót futni, és ahogy látom sikerült is! Egészségetekre! :)

Felszerelések

Mizuno Wave Rider 14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.