mjoci 39.4 km Bringázás 2008-07-20-n 10:46-kor

mjoci bringázás

2008.07.20 Vasárnap, 10:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:17:00

Távolság

39.4 km

Tempó

03:29 p/km (17.26 km/h)

Edzésleírás

reggel úgy keltem hogy semmihez sincs kedvem se lustizás se mozgás aztán meggyöztem magam hogy a jövö héten úgy is kényszerpihenö lesz kimegyek egy órára bicajozni amolyan Nyúl féle napozos tekerésre, az elsö óra ilyennel is telt azután már jobban megpörgettem az iramot egy-egy rövidebb szakaszt 30 feletti tempóban nyomtam, persze megint nem vittem magammal se innivalót se pénzt igy amikor már nagyon porzott a vesém kénytelen voltam hazamenni

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:17:00	39.2	03:30	17.17	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

mjoci 5796 napja

Sürübben is szoktam,de a futás az elsö:))

kola 5796 napja

Látom néha tekersz is,:)) gratula

Felszerelések

DEMA Assisi

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.