retisonic 15.2 km Futás 2012-03-10-n 11:54-kor

retisonic futás

2012.03.10 Szombat, 11:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:24:36

Távolság

15.2 km

Tempó

05:34 p/km (10.78 km/h)

Pulzus

Átlag

164

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

10 km-ig futás Zsuzsival Tiszaújvárosban, aztán még egy gát-kör, 11 és 13 km között iramjátékozás. Jól esett futni egy hét kihagyás után.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:24:36	15.2	05:34	10.78	0	0	182	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kiscsoki 4467 napja

ezek szerint akkor már egészségesen? jó kis hétvégi hosszú futás! :-)

Felszerelések

Mizuno Wave Rider 14

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.