woksz futás

2012.01.20 Péntek, 16:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:51:55

Távolság

20 km

Tempó

05:36 p/km (10.72 km/h)

Edzésleírás

Pápa-Nóráp és vissza egyenletes temóban. Erős szembeszél volt hazafelé, néha majdnem megállított. A végén nem éreztem fáradtnak magam, simán bírtam volna még néhány kilométert. Majd a jövő hétvégén ennél is hosszabbat tervezek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:51:55 20 05:36 10.72 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

woksz képe

woksz 4529 napja

Igen, most már hetente egyszer kimegyek a városból hosszabbat futni, mert készülök a márc. 4-iki Pécs-Harkány 25 km-es versenyre, immár negyedszer.

zoles73 képe

zoles73 4529 napja

grat. látom megjött a kedved egy kis kalandozásra, hosszabb távra is...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!