retisonic 14.4 km Futás 2011-10-22-n 16:12-kor

retisonic futás

2011.10.22 Szombat, 16:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:48:32

Távolság

14.4 km

Tempó

07:32 p/km (7.96 km/h)

Pulzus

Átlag

157

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Közösségi futás a Normafánál. Az első 4 km elég lassúra sikeredett a sok megállásnak köszönhetően. Utána viszont egész jó volt, kár, hogy besötétedett és egy kicsit eltévedtünk. Összeségében jó volt, el nem fáradtam ugyan, de így a betegség miatti egy hetes kihagyás után jól esett.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:48:32	14.4	07:32	7.96	0	0	175	157

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kiscsoki 4605 napja

Jó kis edzés volt ez. Nov.6-án pilisbe jöttök?

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 12

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.