retisonic futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:41:23Távolság
42.2 kmTempó
06:40 p/km (9.00 km/h)Pulzus
Edzésleírás
22 km-nél teljes szétesés, a befutónál teljes elkeseredettség. Az első félmaraton 2 órán belül volt, ahogy terveztem, a második meg... Egy normál félmaratonon még a záróbusz is felvett volna. Nem tudom mi volt az oka, de nem akarom csak a melegre fogni, még ha valószínűleg nagy szerepe volt. A gyomrom sem volt jó reggel, talán ez sem volt túl szerencsés. Bővebb beszámoló majd a Futóbolondokban.
Ja, és nagyon nagy köszönet az EO csapatának a tökéletes kiszolgálásért!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:41:23 | 42.2 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 194 | 175 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Amatőr 4628 napja
Biztos megtalálod az okát a mai teljesítményednek, utána meg nézz előre, amin kell, azon változtass, és legyenek szép élményei az elkövetkezendő versenyeken!
Hajrá!
szuszu 4628 napja
Majd a következő jobban sikerült. Szépen felkészültél a versenyre, de úgy látszik nem klappolt minden, de rajtad nem múlott. Hajrá!
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4620 napja
nézem az edzéseid néha, és ez alapján biztos vagyok benne h csak rossz napod volt, ennél jobbat tudsz simán. :) sajnálom! de gratula a kitartásért!