Aerodinamik erősport

2011.08.16 Kedd, 09:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

fekvenyomás 50-50-50-60-60-60-60 kg 6-8 db, felülés 5 x 50 db, húzóckodás 5 x 4-6 db, tolóckodás 5 x 6 db

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 60.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!