FenyoEva erősport

SB Cross2021.03.28 Vasárnap, 10:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

24 kg

Edzésleírás

A. Every 90" 3 burpee (45" rest btw machines)

  • 6' run
  • 6' row
  • 6' ski
  • 6' assault bike

B. WOD: 3 rds (24:32)

  • 5 rope climb
  • 25 deadlift @2x12kg
  • 5 wall climb
  • 50 sit up
  • 50 OH lunges @5kg

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!