Edzésleírás
40 percnyi laza futás volt a Városmajorban. Közben podcastet hallgattam, meg most vittem magammal egy gatoradet, ami jól esett, hogy közben tudtam inni. Nagyon könnyed volt, kicsit párás volt a levegő, meg nedves a rekortán, de egyáltalán nem volt vészes. Utána 7x10-et görgőztem, előtte nem melegítettem be.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:29 | 7.58 | 05:20 | 11.23 | 0 | 0 | 0 |