Pepe88 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:50:07Távolság
2.2 kmTempó
22:47 p/km (2.63 km/h)Edzésleírás
Hajós, nyitott 50-es
Úszás: 47:20 (21:31)
Pihi: 3:47
400m bemelegítés
2x800m gyors
200m bemelegítés
Továbbra is fáj az ujjam, és hatalmas motiváció hiánnyal küzdök. Ráadásul 3,5órát aludtam. De a hétvégi meló után hét eleje inkább a sporté, és azért volt kedvem kicsit mozogni, de rekreációs jelleggel, nem azért hogy edzek/fejlődjek/készüljek valamire.
Meglepően okésan az idők, a körülményekhez képest, azt hittem ilyen 17:30 környéke lesz. Full lazán toltam...Ha nem lettem volna hullafáradt még jól is esett volna...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:43 | 0.4 | 21:48 | 2.75 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:45 | 0.8 | 20:56 | 2.87 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:36 | 0.8 | 20:45 | 2.89 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:16 | 0.2 | 26:20 | 2.28 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
