jocccc Úszás

2020.10.02 Péntek, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:52:00

Távolság

2.4 km

Tempó

21:40 p/km (2.77 km/h)

Edzésleírás

400 bem.,
2x100 láb gy/h,
4x100 gyors technika,
100 gyors,
100 vegyes,
200 gyors,
200 vegyes,
100 gyors,
100 vegyes,
50 laza,
400 gyors 5ös levegő,
150 levez.

MOM 25ös. laza úszkálás végig, a bal vállam eléggé fáj, be van állva.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Nabaiji BFirst Alhexa