jocccc erősport

2020.03.31 Kedd, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:30:00

Megmozgatott súly

10 kg

Edzésleírás

futás után: fekvő, has, hát, oldalfekvő, lábemelés, csípőemelés, vádli, kitörés, plank, oldalplank, egylábon állás, "hát lábtempó"

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!