FenyoEva erősport

Funkcionális edzés (SB Basic)2020.02.27 Csütörtök, 18:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Megmozgatott súly

12 kg

Edzésleírás

WU: 200 SU (if bad 5 burpee) - me no bad :)

EMOM 6' x 4 rounds

  1. 15 burpee
  2. 40" crossbody mountain climbers
  3. 15 AM KB swing - 12kg
  4. 30" hollow hold
  5. 15 wallball
  6. 20" handstand hold

In pairs:

  • 10/10 banded pull down
  • 12 alt. KB row - 2x12kg

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!