Edzésleírás
-Első budapesti futás, hazaérkezés óta.
-Szar lelkiállapotban nagyon, kicsit feszültséglevezető...Nem volt benne lendületes rész, de azért éreztem hogy futok. Minimum 30:00-n belülre saccoltam, de 29-en belül se tartottam volna elképzelhetetlennek és titkon 28on belül reméltem. Ehhez képest wtf, szar idő.
-Pulzusmérő továbbra is szar, irány lassan a szervíz
-Utólag kicsit fokozó lett: 6:00-6:00-5:48-5:30-5:14-es km-ek. Ezért érezhettem hogy jobb időt vártam, mert a közepétől futottam...De az eleje ezekszerint lazsálás volt (én nem így éreztem, de whatever)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:13 | 5.33 | 05:40 | 10.58 | 0 | 0 | 0 | 0 |