Wierchen Úszás

Reggeli edzés2019.06.24 Hétfő, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

2.6 km

Tempó

26:55 p/km (2.23 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
12x33 technika
3x133 teki laza-lendületes-lendületes-laza 2:30-ra indulva
66 átvezetés
6x33 fokozó/sprint
2x(5x66 erős ;66 laza) 1:25-re indulva
Levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!