Aerodinamik erősport

Délelőtti edzés2019.01.27 Vasárnap, 17:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Megmozgatott súly

73 kg

Edzésleírás

5 sorozatban:

5 x 6-9 db huzóckodás,

5 x 10 db tolóckodás,

5 x 6 db láb a fej felé

5 x 8 db negatív fekvő húzás,

5 x vizszintes rúd mászás 2x odavissza

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!