Wierchen futás

Reggeli edzés2018.06.28 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:52

Távolság

11 km Szint: 45 m

Tempó

04:10 p/km (14.39 km/h)

Edzésleírás

Előző héthez hasonlóan bemelegítés után 10x2perc/1perc
Erősekre 3:50-55 künnyűekre 4:30 volt a terv.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!