Wierchen 3.1 km Úszás 2018-05-10-n 00:00-kor

Wierchen Úszás

Délelőtti edzés2018.05.10 Csütörtök, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:30

Távolság

3.1 km

Tempó

25:19 p/km (2.37 km/h)

Edzésleírás

200 bemelegítés
4x100 egykaros technika
4x50 gyors láb
4x100, 400 teki 10 másodperc pihenővel.
'54;57;56;55
7:54 Tekivel úgy ment mint kedden nélküle, szóval egészen bíztató. :D
4x100 400 gyors
'43;51;52;49
7:47 ez azért még nem az igazi, de talán elkezd visszajönni a forma.
12x50; Oda 5-ös levegő vissza lendületes 10 másodperc pihenő. 4 teki 4 sima 4 TEA
Az 5 ös levegő jobban ment mint a lendületes.
100 levezetés.
Kellemesen elfáradtam, de mérföldekkel jobb volt mint kedden.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2687520326

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.