Edzésleírás
10km
7 km-ig 4:30 körül onnan a maradék fokozva.
4:17;
4:08
3:54
Fárasztóbb volt mint azt gondoltam :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:42 | 10.2 | 04:29 | 13.39 | 0 | 0 | 0 | 163 |