Edzésleírás
600 bemelegítés
10x100 technika
50 átvezetés
400 oda 3as vissza 5 ös levegő
levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:11:19 | 2.15 | 33:10 | 1.81 | 0 | 0 | 0 |