lenardbb 10 km Futás 2017-05-05-n 15:00-kor

lenardbb futás

2017.05.05 Péntek, 15:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:59

Távolság

10 km

Tempó

05:06 p/km (11.77 km/h)

Edzésleírás

10.0km
Distance

50:59
Moving Time

5:04/km
Pace

119
Tough Suffer Score

plits

KM Pace GAP Elev HR Cadence

1 5:11 /km 5:08 /km 0 m 134 bpm 154 spm

2 5:15 /km 5:12 /km 2 m 143 bpm 162 spm

3 5:13 /km 5:09 /km -0 m 142 bpm 164 spm

4 5:08 /km 5:08 /km -2 m 146 bpm 164 spm

5 5:09 /km 5:04 /km 3 m 148 bpm 164 spm

6 4:54 /km 4:46 /km 3 m 153 bpm 168 spm

7 4:48 /km 4:50 /km -3 m 154 bpm 170 spm

8 4:35 /km 4:32 /km 1 m 160 bpm 170 spm

9 5:16 /km 5:16 /km -2 m 154 bpm 158 spm

10 5:09 /km 5:08 /km -0 m 155 bpm 156 spm

KM	Pace	GAP	Elev	HR	Cadence
1	5:11 /km	5:08 /km	0 m	134 bpm	154 spm
2	5:15 /km	5:12 /km	2 m	143 bpm	162 spm
3	5:13 /km	5:09 /km	-0 m	142 bpm	164 spm
4	5:08 /km	5:08 /km	-2 m	146 bpm	164 spm
5	5:09 /km	5:04 /km	3 m	148 bpm	164 spm
6	4:54 /km	4:46 /km	3 m	153 bpm	168 spm
7	4:48 /km	4:50 /km	-3 m	154 bpm	170 spm
8	4:35 /km	4:32 /km	1 m	160 bpm	170 spm
9	5:16 /km	5:16 /km	-2 m	154 bpm	158 spm
10	5:09 /km	5:08 /km	-0 m	155 bpm	156 spm

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:59	10	05:06	11.77	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.