lenardbb edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
9.01 km
49:37 05:30 p/km Normál futás |
2
|
3
7.02 km
38:00 05:25 p/km Normál futás |
4
|
5
7.01 km
37:55 05:25 p/km Normál futás |
6
12.89 km
41:49 03:15 p/km Normál tekerés
14.08 km
56:43 04:02 p/km Normál tekerés |
7
10.5 km
56:29 05:23 p/km Normál futás |
14. hét
33.54 km
3:02:01
26.97 km
1:38:32 |
|
8
|
9
|
10
|
11
9.05 km
49:59 05:31 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
11.52 km
1:01:26 05:20 p/km Normál futás |
15. hét
20.57 km
1:51:25 |
|
15
|
16
|
17
9.02 km
48:13 05:21 p/km Normál futás |
18
|
19
8.69 km
48:21 05:34 p/km Normál futás |
20
|
21
2.13 km
13:03 06:08 p/km Normál futás
10.18 km
49:41 04:53 p/km Normál futás |
16. hét
30.02 km
2:39:18 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 84.13 km | 7:32:44 |
11.52 km |
1:01:26 |
|
Bringázás
|
2 | 26.97 km | 1:38:32 |
14.08 km |
0:56:43 |
| Összesen | 12 | 111.1 km | 9:11:16 |
14.08 km | 1:01:26 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 186.13 km | 17:05:34 |
11.52 km |
1:01:26 |
|
Bringázás
|
2 | 26.97 km | 1:38:32 |
14.08 km |
0:56:43 |
| Összesen | 26 | 213.1 km | 18:44:06 |
14.080 km | 1:01:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
