Edzésleírás

Tegnap este utóhatása, hogy végig ez ment a fejemben:
https://www.youtube.com/watch?v=GB2yiIoEtXw
Ami kellemesen le is kötött, ha már lábvizezni nem tudtam. :) Ádi és Peti tempóját 200 méter után elengedtem és onnan egyedül úsztam.
400 bemelegítés
8x400 30 másodperc pihenővel. Azt egészen hamar megszoktam, hogy sokkal mélyebb a medence, de a fal távolság érzetét nagyon nem sikerült megtalálni. Mivel a medence 25-ös, így az idők jobbak a tervezetnél, az első 400 konkrétan 4 másodperccel marad el a legjobbamtól. J

6:36;50;49;53;51;7:00;6:46;57;

a 7 percesnél volt egy kis torlódás. Azért elfáradtam, nem hiszem, hogy sokkal jobban meg tudtam volna nyomni őket úgy hogy egyenletes maradjon.

400 levezetés

1 hozzászólás

jocccc 2607 napja

én 4-5 mp-vel szoktam számolni 25 és 50es medence között, szóval ez alapján 7:10-eket tudtál volna 50esben végig, remélem tényleg így van. sajnálom, hogy ma nem tudtam jobban figyelni rátok, de a számokat nézve tetszik a mai!