gyuzo futás

2017.03.26 Vasárnap, 09:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:40:00

Távolság

7 km

Tempó

05:43 p/km (10.50 km/h)

Edzésleírás

Belgrádi bicegős Kombankos-Jelenás emlékfutás(Száva part és Duna töltés) A bal boka továbbra is szarakodik. A végére megint bedagadt és szerintem nem az előző napi söröcskézés miatt. :-( 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:40:00 7 05:43 10.50 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Skywalker képe

Skywalker 2622 napja

Újratervezés? :D Azért remélem helyrejössz addig és nem kell ezen agyalni!

 

gyuzo képe

gyuzo 2623 napja

Nem visszamondom csak MÉRSÉKELEM a távot, a régebbi terveim megvalósítása érdekében! :-) Nem akarok idő előtt kiégni! ;-) Időm meg még remélem van bőven, hogy futkossak félmaratonokat.

És így valószínű, hogy a család is kijön.  

Most, hogy említetted az antiköszvényt, lehet benne valami. A csevap után határozottan jobban éreztem magam, bár a bokám akkor is dagi volt.

Azért köszönöm a biztató szavakat, én is szeretlek.:-)))

 

vdavid8 képe

vdavid8 2623 napja

Csak a kislányok mondják vissza a félmaratont... :) Így már érthető, hogy a család ki sem fog jönni.. 10 km-t én sem néznék meg :D

Lehet a húsmegvonás a gond, ez olyan antiköszvény nálad... de lassan húsvét, úgyhogy sokáig nem lesz gond.

gyuzo képe

gyuzo 2624 napja

Max a vega pizzától meg a rakijától lehetnék köszvényes. :-) Futás előtt egy falat kobasica meg csevap sem csúszott le. De utána jól esett a városnézés, meg a husis kaja. ;-) Ha nem javul a ksi köcsög akkor lehet, hogy szombaton sem fogom túlterhelni. :-( Látom te pedig pályacsúcsokat döntögetsz. :-)) Ügyi vagy!!! Toljad, de okosan ám, majd helyt állsz a Firmásokért ! :-)

Skywalker képe

Skywalker 2625 napja

Sok csevaptól köszvényes lettél, én megmondtam... Szombatig ne terheld túl! :D

Felszerelések

Asics Gel-Cumulus 18