Wierchen 13 km Futás 2017-03-15-n 11:00-kor

Wierchen futás

2017.03.15 Szerda, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:06:13

Távolság

13 km

Tempó

05:06 p/km (11.78 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Kiskutyázás és résztávozás Almásfűzítőn
Bemelegítés a dunapartra és a környék felmérése. Sík és 200 méterenként vannak jelzések, szóval tökéletes a résztávozásra. Az idő is remek volt.
2x(2x1200, 800)
4:16; 4:21; 2:49
4:24; 4:20; 2:57
Hát nem sikerült őket túl egyeneletesre belőni, de azért jól esett
Vissza levezetés és nagyon nagyon sok evés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:13	13	05:06	11.78	0	0	180	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.