Edzésleírás

Autista énem ragaszkodott hozzá, hogy a héten haladjak a három úszás felé, így ma MOM 33-as lett.
400 bemelegítés
400 technika
5x(3x66 erős, 200) Az első sorozatban csak ketten voltunk. Aztán bejött egy hátúszó, akit el is üldöztünk, majd jött még két úszó, akikkel egészen jól tudtunk együtt dolgozni, nem akadályoztuk egymást.
02;05;06 ;3:29
01;04;03; 3:28
01;04;04; 3:28
02;04;06; 3:31
02;03;03; 3:33
A végére azért láthatóan fáradtam. 1:20 volt az indulás 1:10 helyett
A melelttünk lévő sávban volt egy úszós aki nagyon jól diktálta a tempót. A végére elcsúsztunk vele, lehet, hogy az is hiányzott, hogy hozzam a 200-akat
200 levezetés

https://connect.garmin.com/modern/activity/1609282403

4 hozzászólás

jocccc 2642 napja

az 1:10es indulás 50esre volt írva, bocsánat ha félreérthető voltam! az idők viszont szépen együtt vannak, pláne így, hogy egyedül úsztad!

bettina7 2643 napja

szerintem mire beértem, kitakarítottad a sávot :D 

Wierchen 2643 napja

Az volt üres. :P

bettina7 2643 napja

Autista éned a megszokott sávhoz is ragaszkodott :)