lenardbb 2.2 km Úszás 2017-02-09-n 07:00-kor

lenardbb Úszás

2017.02.09 Csütörtök, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:00

Távolság

2.2 km

Tempó

21:49 p/km (2.75 km/h)

Edzésleírás

400m vegyes bemelegítés
200m kivárásos (3mp, erős láb)

200m csúsztatott (váll, oldalérintés)
400m 7/3 levegő 50m váltással

400m váltogatás 25m gyors 25m laza
400m egyenletesen gyorsuló

200m levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:00	2.2	21:49	2.75	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.