lenardbb jóga

2016.12.22 Csütörtök, 21:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:20:00

Edzésleírás

Has, hát, kar erősítés 3 sorozat:

20 db felülés (sima, oldal)

15 db fekvőtámasz

20 db hátizom

10-10 lábfelhúzás, kinyújtás

30-60 mp sima plank

 

 

Edzésszakaszok

Idő Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:20:00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!