Edzésleírás

Reggel sikerült elaludnom, nem tudom, hog ymiért hétvégére állítottam az ébresztőt... Szerencsére a helyes döntés sikerült meghoznom és a visszafekvés helyett gyorsan összekaptam magam. 6:00-ra pont oda is értem.
400 bemelegítés 200 gyors 200 vegyes. Elég nehezek voltak a karjaim.
8x25 technikára figyelve
4x(4x50, 200) Az ötvenekből az első kettő tekivel, második kettő simán.
Páratlan 200, gyors páros vegyes
2 kört én mentem elől, de a vegyesnél beálltam inkább a sor végére.
45;45;47;49
45;48;49;50
43;44;45;47
43;46;47;47
Hát nem lettek túl egyeneletesek.
3:20 3:17 a két 200
100 laza
Végén még 200 oldalérintés.