Wierchen 2.4 km Úszás 2016-08-04-n 06:12-kor

Wierchen Úszás

2016.08.04 Csütörtök, 06:12:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:50

Távolság

2.4 km

Tempó

25:46 p/km (2.33 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés
400 technika
16x50 fokozó 1 percre indulva 4-enként 1 perc pihenés
42;44;44;44
42;44;44;44
42;43;44;44
42;43;45;45
A végére már igencsak kezdtem fáradni.
4x100 teki
1:41;43;43;46
4x100 itt a második kettőt már inkább levezetőnek úsztam, nem bírtam jól és amúgy ismenni kellett.
1:35;34;37;43

Szauna most nem fért bele :(
A hidegbe meg elfelejtettem bemenni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:50	2.4	25:46	2.33	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.