Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:02:50Távolság
2.9 kmTempó
21:40 p/km (2.77 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
2x(400 közepes 2x200 lendületes 4x100 erős)
7:21; 3:28;3:28; 1:36; 1:39; 1:40; 1:39
7:25; 3:33 3:37; 1:44; 1:41; 1:44; 1:42
A második körre már elfáradtam, de ott próbálkoztam a bukózással több kevesebb sikerrel.https://connect.garmin.com/modern/activity/1264022492
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:50 | 2.9 | 21:40 | 2.77 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
jocccc 2874 napja
az első sorozat gyönyörű volt, és a korábbiakhoz képest szignifikánsan látszik a tempószám csökkenés is! a bukód pedig tök jó, többet kell majd erőltetni: egyrészt jól visszafogja a tempódat, nem vállalod túl, másrészt folyamatosabb lesz az úszásod tőle, és ez nyíltvízen jól jön majd.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Wierchen 2874 napja
Köszi, Igyekszem odafigyelni. :)