retisonic 14.15 km Futás 2016-07-08-n 17:30-kor

retisonic futás

2016.07.08 Péntek, 17:30:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:04:32

Távolság

14.15 km

Tempó

04:34 p/km (13.16 km/h)

Pulzus

Átlag

178

Minimum

Maximum

193

Edzésleírás

Jabil 1/3 Maraton

Nem volt olyan meleg, mint tavaly, de azért fázni sem fáztunk. Sikerült egyenletes tempóban végigmenni, az utolsó kilométert még megnyomtam, ahogy bírtam, de nem sikerült a PB ezen a pályán, 4 mp-cel elmaradtam. Mondjuk azt hűvösebb időben futottam még 2012-ben.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:04:32	14.15	04:34	13.16	0	0	193	178

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

zozo.m 2886 napja

egyre, egyre jobb vagy!

ZeRoberto 2886 napja

Bazsi te is csak fiatalodsz, jövőre megcsinálod a PB-t!:-)

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.