Wierchen Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:00Távolság
2.8 kmTempó
23:56 p/km (2.51 km/h)Edzésleírás
400 bemelegítés
2x133 láb
2x1000(közepes tempo és lendületes)
Az elsőt túl lendületesre vettem 18:08 1:49-es tempó
35-37 másodperces hosszok
A másodikat ettől függetlenül próbáltam megnyomni, de nem lett jelentősen jobb. 17:44 1:46-os tempó. Viszont közel van a legjobbamhoz, ami 1:45 szóval talán alakulgat. 13:30 nál voltam 750-nél.
200 levezetés
https://connect.garmin.com/modern/activity/1223820558
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:00 | 2800 | 00:01 | 2507.46 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 2902 napja
a lendületesnél a végére kicsit megemelkedett a csapásszámod, ez gondolom a 2es levegő és a fáradtság miatt. ettől függetlenül szép menet volt, és egész egyenletes is az első 1-200akat leszámítva! jó lesz ez!