retisonic 10 km Futás 2016-06-19-n 20:48-kor

retisonic futás

2016.06.19 Vasárnap, 20:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:44:40

Távolság

10 km

Tempó

04:28 p/km (13.43 km/h)

Pulzus

Átlag

178

Minimum

Maximum

192

Edzésleírás

10 km tesztfutás a szigeten

Az elején elkezdett esni az eső, de a levegő nem hűlt le, utána meg el is állt, úgyhogy maradt a jó kis fülledt idő. 1 perc 40 másodperccel jobb lett, mint a májusi tesztfutásom, szóval azért van fejlődés.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:44:40	10	04:28	13.43	0	0	192	178

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Pityipintyo 2904 napja

Egyre erősebb vagy . mondtam neked hogy látszik.

zozo.m 2904 napja

ez igen! Remek szépen jössz vissza. Télen (tuti*) PB-t futunk! ;) GRat, egs!

*ha addig nem.

dizs007 2905 napja

Ez eleg brutal tempo. Szepen alakul a dolog. Hajra elore

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 7

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.