retisonic 11.54 km Futás 2016-05-18-n 20:07-kor

retisonic futás

2016.05.18 Szerda, 20:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:08

Távolság

11.54 km

Tempó

05:13 p/km (11.51 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

178

Edzésleírás

Iramjáték a Postás-pályán

60 perc 3. zónában benne 6x400m 8. zónában (4:04-4:09) közte 400m 2. zónában

Jó volt újból a kedvenc pályámon, főleg, hogy jól is ment ma.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:08	11.54	05:13	11.51	0	0	178	155

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zozo.m 2937 napja

a 400-ak ugyanígy mentek. :) egyre jobb vagy.

Felszerelések

Nike Zoom Vomero 10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.