Edzésleírás
Első 30 perc bemelegítés és nyújtás.
Pár láb és kéztechinka.
Fél csapatnak küzdelmeket tartottam.
1v1 ben nem pörögtek annyira úgyhogy 2v1 lett a móka. Abban már megizzadtak. :)
Végén szokásos erősítés.
Idő | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|
01:30:00 | 0 | 0 | 0 |