woksz 21 km Futás 2015-10-23-n 11:50-kor

woksz futás

2015.10.23 Péntek, 11:50:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:50:26

Távolság

21 km Szint: 680 m

Tempó

05:16 p/km (11.41 km/h)

Edzésleírás

BBU félmaraton, Budakeszi- MOM Park. Futáshoz jó idő, rajtnál és célban jó hangulat. Ma a felfelék is jól mentek, de Budakeszin 3000m az nagyon nehéz volt. Fönt a János hegyen már csak azt vártuk, hogy mikor érjük el a lefelét. Itt vissza is kellett fogni magam, nehogy elszálljak. A tavajihoz képest 6 percet javítottam. Hetedszer vettem részt ezen a félmaratonon és a mostani a második legjobb időm. Közben pedig eltelt néhány év. Nagyon jó volt!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:50:29	21	05:16	11.40	680	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.