serszab 89.13 km Bringázás 2009-07-11-n 10:09-kor

serszab bringázás

2009.07.11 Szombat, 10:09:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:04:55

Távolság

89.13 km Szint: 778 m

Tempó

02:45 p/km (21.84 km/h)

Pulzus

Átlag

129

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Tahitótfalu - Esztergom - Párkány - Letkés - Vámosmikola - Kemence - Diósjenő. Érős északi (pofa) szélben. Letkés és Nagybörzsöny között még mindig fel van marva az út. A Vámosmikola és Kemence közötti hullámvasutat pedig nagyon utálom. Kemencén egy fagyizás, közben pedig hat müzliszelet megevése volt a töltekezés. Bruttó idő: 4:26:29

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:04:55	89.13	02:45	21.84	0	84	84	153	129

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Merida Speeder T1

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.