Edzésleírás
15 perc bemelegítés
10 repülő
Aztán 20 percben 30 sec erős 30 sec laza
Levezetés
Jól esett
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:56:19 | 11.5 | 04:54 | 12.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |