Edzésleírás
14 perc bemelegítés
30 perc félmaraon tempó
14 perc levezetésGubacsi hídig mentem a duna partján.
Abból a szempontból kellemes az útvonal, hogy nincsen senki, viszont sok a bogár.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:58:26 | 12 | 04:52 | 12.32 | 0 | 0 | 0 | 0 |