Aerodinamik 51.8 km Bringázás 2009-04-12-n 08:30-kor

Aerodinamik bringázás

2009.04.12 Vasárnap, 08:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:06:00

Távolság

51.8 km Szint: 689 m

Tempó

02:26 p/km (24.67 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

179

Edzésleírás

Margit-Szigeten 2 kőr melegítés, onnan át a 3H-ra 1. egyben fel 20 perc alatt (Fenyőgyöngyétől: 9:30 p/mp) 2. Fenyőgyöngyétől 120 BPM-ig visszapihenve max.: 8:46 p/mp!!! Idei legjobb!!! Nehezen ment, alulmotiváltság már 3 napja. Margit-Szigeten 2 kőr 35 km/h-s tempó körül.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:06:00	51.8	02:26	24.67	689	0	76	179	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.