Aerodinamik 63.5 km Bringázás 2009-03-31-n 17:30-kor

Aerodinamik bringázás

2009.03.31 Kedd, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:25:00

Távolság

63.5 km Szint: 547 m

Tempó

02:17 p/km (26.28 km/h)

Pulzus

Átlag

142

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Városligetben melegítés 11 kőr (20 km), onnan 3H 10:32 p/mp Fenyőgyöngyéig, onnan fél perc pihenő után (1 kőr) fel 9:17 p/mp, onnan Margit-Sziget 3,5 kőr benne egy 42-44 km/h-s hossz, eléheztem az edzés végére, viszont nem fáj a térdem! :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:25:00	63.5	02:17	26.28	547	0	0	180	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.