Aerodinamik 40 km Bringázás 2009-02-18-n 18:30-kor

Aerodinamik bringázás

2009.02.18 Szerda, 18:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:35:00

Távolság

40 km

Tempó

02:23 p/km (25.26 km/h)

Edzésleírás

40 perc fokozó, intenzív tekerés 140-160 BPM; 5 perc fokozó tekerés, percenként emelt terheléssel: 140-150-160-170-180 BPM; 5 perc könnyű tekerés; ez 4 x ismételve! levezetés 5 perc.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:35:00	40	02:23	25.26	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.