retisonic futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:40:42Távolság
21.21 kmTempó
04:45 p/km (12.64 km/h)Edzésleírás
Nike Félmaraton
1:40-et terveztem előzetesen, annyi is lett, sokkal többet nem is tudok mondani, totálisan egykedvű futás volt a részemről, igazán el sem fáradtam, maradt bennem 1-2 perc, de nem volt kedvem szenvedni. Egyszer zökkentem ki, amikor Bubu Feri, akivel az elején együtt futottam, amikor elfutottunk a melegítő Réka mellett, megkérdezte, hogy hogy is hívják ezt a lányt az edzésről. Én ezt totálisan szórakoztatónak találtam, meg találom most is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:40:42 | 21.21 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Macula 3919 napja
Gratulálok! Majd a Balatonon csúcsot döntesz... :)
kiscsoki 3920 napja
Szóval jó kis edzés volt! Tömeges edzés! :-) Egészség!
bejcsi 3920 napja
Gratulálok! (Tudjuk, hogy egyikünknek sem ez volt a legjobban sikerült versenye) Azért persze ,hogy ügyes voltál! :)
NoHa 3920 napja
Ilyenkor ha mást kísérsz tud szórakoztató lenni. :) A lényeg az a sok szép érem egymás mellett... Zsivány! ;) Gratula!
Amatőr 3920 napja
''Színezd újra, színezd újra, a futásod, ha megfakulna...''
Hogy egy kicsit átírjuk a zeneszöveget. :-)
galagyuri 3920 napja
Gratulálok! Valóban kell a motiváció a jó időhöz, én sem nagyon éreztem. Szerintem azért nagyon szép ez igy, ezt tartd meg! Andrisnak és Daninak kell nemsokára megmutatni valakinek...:o)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
áki 3918 napja
Gratulálok! Első őszi versenynek azért jó volt!