Edzésleírás
Élményfutár speedwork
Bemelegítés, aztán 5x1000m, közte 2 perc pihivel. Ilyet már futottunk idén, akkor jobban ment, de azért jól esett. Jó edzés volt egészen elsőrangú társasággal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:17:11 | 2.97 | 05:47 | 10.37 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:27 | 1.07 | 04:10 | 14.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:19 | 1.05 | 04:07 | 14.59 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:17 | 1.05 | 04:05 | 14.71 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:16 | 1.05 | 04:04 | 14.77 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:08 | 1.05 | 03:56 | 15.24 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:13:00 | 2.21 | 05:53 | 10.20 | 0 | 0 | 0 | 0 |
zozo.m 3995 napja
jaj, nagyon rendes vagy, hogy visszaadtad a labdát, gyors körön nem szoktam ezzel foglalkozni. EGS!