Edzésleírás
Élményfutár speedwork. Bemelegítés utána 25 percen át 1000 méterek tempósan, közte 1,5 perc pihi. Nekem így 4 db ezres jött össze. Kiscsokival mentem végig szép egyenletes tempóban. Jó kis edzés volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:15:31 | 2.65 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:14 | 1.09 | 03:53 | 15.45 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:13 | 1.09 | 03:52 | 15.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:16 | 1.09 | 03:55 | 15.33 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:07 | 1.07 | 03:51 | 15.60 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:07:26 | 1.27 | 05:51 | 10.25 | 0 | 0 | 0 | 0 |
kiscsoki 4044 napja
azért az utsó 100-at megnyomtad szépen! :-)
hát Zozónak igaza van, a te lihegésedet nem lehetett hallani mert az enyém elnyomta :-)